筋トレやってますか？ 私は、かれこれ20年以上ジム通いをしています。 体型も保っているし、生活習慣病にもなっていないし、同年代の中では比較的若さを保っている方だと自負していますが、その大きな要因の一つがジム通いだと思って […]
